Pour transformer les obstacles en catalyseurs de croissance personnelle. Mieux se connaître, augmenter la confiance et se déployer.
Vous ressentez le besoin de retrouver un équilibre, de renforcer votre confiance, de faire un choix ?
Un changement a-t-il eu lieu dans votre vie, à l’intérieur ou à l’extérieur de vous ?
Une situation vous préoccupe?
Ou au contraire, tout semble immobile alors que vous aspirez à un renouveau ?
J’offre un espace confidentiel pour déposer et explorer ce qui vous préoccupe.
Je vous accompagne sur un chemin de transformation.
Thèmes principaux
Confiance. Estime de soi. Mental envahissant. Hypersensibilité. Émotions. Schémas répétitifs. Burnout. Changement. Épreuve. Prendre sa place. Poser ses limites. Choix. Contradictions. Besoin d’évolution. Equilibre pro/perso. Ressourcement. Communication et Communication Non Violente®.
Un coaching permet de se poser les questions essentielles :
Qu’est-ce que je veux vraiment ?
Qu’est-ce qui a du sens pour moi ?
Comment puis-je m’affranchir des blocages, des croyances limitantes, et avancer en pleine possession de mes moyens ?
Le coaching, c’est avant tout l’art de poser les bonnes questions, celles qui suscitent la réflexion et invitent à remettre en question ses certitudes. Je suis passionnée par cette exploration qui aide à révéler les zones d’ombre et à découvrir des forces inexplorées. J’accompagne cette démarche vers une meilleure connaissance de soi, afin de permettre des choix éclairés et un sentiment d’alignement profond.
Faire le premier pas est souvent le plus difficile. Ensuite, la clarté s’installe, l’énergie se transforme, et plus de joie s’invite dans votre vie. Vous apprenez à identifier vos besoins et à les honorer. Une nouvelle légèreté émerge, qui se reflète dans vos relations. Cet alignement, cette harmonie, est notre objectif commun.
Comment je vous accompagne
Coach et formatrice, je suis également psychopraticienne en AI-CNV® (Accompagnement Individuel avec l’approche thérapeutique de la Communication Non Violente). C’est une pratique qui amène à explorer la relation avec soi-même et son histoire de vie de manière très directe. Elle permet notamment de traiter les situations qui se répètent ou qui génèrent des réactions émotionnelles disproportionnées. Mon approche se caractérise par l’écoute des pensées, des émotions, des besoins mais aussi et surtout de la sagesse du corps qui détient de nombreuses informations.
Je pratique l’approche IFS (Internal Family System) qui permet de dialoguer avec les parts contradictoires ou blessées à l’intérieur de soi. Cette technique puissante transforme les schémas imprimés suite à des événements douloureux et apporte un soulagement durable.
Je suis également formée au jeu de rôles, aux techniques de visualisation et de respiration. Ma pratique du coaching se nourrit de différentes approches, alliant profondeur et pragmatisme pour accompagner un changement réfléchi et durable.